le yoga d’inspiration tibétaine à Saint Brieuc

Nous pratiquons un yoga d’inspiration tibétaine à Saint Brieuc : c’est un « Yoga de l’Energie » transmis par des occidentaux aujourd’hui.
Il comprend une pratique de mouvements (plutôt que des postures), de respirations, de détentes profondes, d’exercices de centration, d’approche de la méditation.
Il permet un apaisement des tensions physiques et psychiques, une prise de conscience progressive du corps et une circulation plus libre de l’énergie.
Peu à peu les pratiquants ressentent un approfondissement de la capacité d’intériorisation (yin) ; en même temps qu’un éveil progressif de l’Energie (yang) qui libère les retenues au passage de la vie en soi.