Nous pratiquons un yoga d’inspiration tibétaine à Saint Brieuc : c’est un « Yoga de l’énergie » transmis par des occidentaux aujourd’hui.
Il comprend une pratique de mouvements (plutôt que des postures), de respirations, de détentes profondes, d’exercices de centration, d’approche de la méditation.
C’est un yoga dynamique, destiné à fluidifier le mouvement de l’énergie et faciliter ainsi sa circulation dans le corps et dans le psychisme. Peu à peu les pratiquants ressentent un approfondissement de la capacité d’intériorisation (yin) ; en même temps qu’un éveil progressif de l’énergie (yang) qui libère les retenues au passage de la vie en soi.